植物療法は目的や症状に合わせて 1.飲む・食べる 消化器官を通して、有効成分を吸収させる方法。 ハーブティー タンチュメール パウダー オイル カプセル 芳香蒸留水 フラワーエッセンス 食事 2.塗る 皮膚に塗り、肌に浸透させて、毛細血管に有効成分を届け…

『ティザンヌ』はフランス語でハーブティーのこと ティザンヌは植物の有効成分（主に水溶性成分）を熱湯で抽出し、飲むことにより、消化器官を通して吸収します。 お茶として香りや味わいを楽しむもの 目的を持ったケアとして、有効成分を摂取していく植物療…

『フィトテラピー』とは？ ギリシャ語の『Phyto(植物）』と『Therapy（治療・療法）』を組みあわせた言葉。 日本語で言うと『植物療法』になります。 植物のもつ薬理作用で体に備わった自然治癒力を高め、病気やケガを癒すという伝統療法の総称です。 世界各…

1日子どもと過ごしていると、 時間の区切りがないように感じたり、 天気が悪く外に出れないとお互いモヤモヤしてきたり、 何しても泣き止まない子どもに疲れ果て、イライラしてしまったり。 誰か助けて〜！！と思う時、わたしは香りでのリフレッシュに頼るこ…

香りは脳で感じている って、どういうこと！？ 鼻で嗅いでるんじゃないの！？ って思いますよね 実は鼻で感じた香りを 判断しているのは 脳なんです 鼻から脳へ 鼻で感じ取った香りは 情報が電気信号に変わり 脳の奥へと送られます 脳で情報と結びついて に…

子どもと過ごしていると、自分のこと、やりたいことなんてする時間がなくても、1日はあっという間に終わってしまう。 今日も何もできなかった、そんなふうに思ってしまう日の多いこと。 できたことに目を向ける、できていることを数える。 子どもが小さいう…

生理の前に体の不調や、イライラ、感じたことはありますか？ PMS (premenstrual syndrome) PMDD（premenstrual dysphoric disorder) 生理の前に体の不調や、イライラ、感じたことはありますか？ PMS (premenstrual syndrome) 日本語では、月経前症候群。 月…

産後の生理の不調がきっかけとなり、植物療法と出会いました。 2人目産後に戻った生理。 それまでには感じたことのないPMS期のイライラ、自分の気持ちの上がり下がりを感じました。 はじめは、わたしはなんでこんなにイライラしているの？という感じ。戻った…