植物療法は目的や症状に合わせて

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消化器官を通して、有効成分を吸収させる方法。

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皮膚に塗り、肌に浸透させて、毛細血管に有効成分を届けます。毛細血管から血流にのって全身へ。

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芳香成分を鼻から取り込み、同時に肺を通して血流からも吸収します。

香りを嗅ぐと、1、5秒で脳へ信号が送られます。

植物の有効成分を用いる植物療法は、作用は穏やか。

日常生活でのセルフケアや、長期間の継続的な使用に適しています。

ただし、効果が期待できるものには副作用の可能性もつきものです。植物だから安心、という考え方は間違っています。

また、作用のあらわれ方は人によって違い、ふだんの生活習慣、腸内環境などが影響を及ぼすといわれます。

普段飲むものをハーブティーに変えてみる、好きな香りを嗅ぐ、などは取り入れやすい植物療法だと思います。

シャンプー、トリートメントを天然香料を使ったものに変えてみる、というのもおすすめです。毎日行う作業に、植物の力を添えることができます。

子どもと一緒に過ごしていても、自分のケアはできることがある。

そんな風に感じています。

ママが元気で、笑顔でいることが、

子育ての土台になる。

ママの毎日をもっと楽しく、ちょっとラクに。

お家でできるセルフケア、

植物の力をかりたケアの仕方を

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みっこ