春のアロマクリーム作りました
アロマクリームを作りました
ミツロウ、ホホバオイル、でアロマクリームを作りました。
少し柔らかめのテクスチャーで、ハンドクリームや体の保湿に使えるクリームに。
一気に暖かくなって、春めいてきたので、フワッと気分が上がるような香りにしたくて選びました。
ゼラニウムの香り。華やかで、わたしはとてもリラックスでき、気持ちをゆるめて、あげてくれるように感じます。
脂性肌にも乾燥肌にも働きかけ、心のバランスにも働きかけてくれるそう。
PMSや月経痛の緩和、更年期症状の緩和、など女性ととても相性の良いゼラニウム。
PMSに時期などに使うと、イライラを落ち着かせたり、気持ちをあげてくれたり。
（妊娠中に使用は控えます）
寝る前にゼラニウムを嗅ぐと、とてもリラックスして、ぐっすり眠れるように感じます。わたしはとても好きな香りなんですね！
気分転換も、リラックスも自分の好きな香りが1番！
アロマオイルは難しい、という方も、ブレンドされてるアロマスプレーや、香り付きのキャンドル、お香や、好きな香りの化粧品を見つけるのも。
自分の体に入ってくるもの。できたら、天然香料にこだわって。
コーヒーや紅茶、飲み物の香りなんかも良いですね！
ぜひ、好きな香りを見つけてみてください(^^)
自分が元気で、笑顔でいることが、
幸せの土台になる。
毎日をもっと楽しく、ちょっとラクに。
お家でできるセルフケア、
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みっこ
